豊中市岡町の空手道場　天志道場・岡町道場

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こんにちは！ユウキコーチです！
先週から岡町では昇級審査を意識して稽古を進めています。

普段やっている集中力トレーニングであるボール積みが昇級審査の項目に入っています。

ボール積みは目の前のボールに集中することで乗せることが出来ます。



帯が上がることは下の級の道場生の見本になります。

上級になればなるほど、パッと切り替えて集中するべきことに集中できる集中力は必須です。

帯ごとにボール積みの回数や制限時間が異なります。制限時間が短い、乗せる回数が多いほどより集中力を必要とします！

今回はそれぞれの帯の目標課題を伝え、本番を想定してボール積みに取り組んでもらっていました。

普段どのような姿勢でボール積みに向かっているかが本番では出ます！

普段から目標を明確にし、より集中力を高めていこう！


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みなさん、こんにちは！
ユウキコーチです！

最近の岡町道場では、帯が上の上級者の子にチャレンジの場として最後の50本突きの号令やミットの見本を任せています。



最後の号令にチャレンジしたい人に手を挙げてもらいましたが、昇級したばかりのAちゃんがすぐに手を挙げていました！

初めてのことややった事がないことですが、すぐに「やってみよう！」と思えるのは凄く大切なことです！

空手以外でもそのような姿勢は習慣として表れて来ているのだろうと思います。

今年のテーマ通り、「アクティブ」な道場生の姿が見れてとても嬉しいですね！



このようなチャレンジをする姿をみて、後輩の子たちも「引っ張られて」自分もやってみよう！という気持ちになるきっかけになります♪

色帯の先輩らしくなってきましたね！

今日もアクティブな姿勢やチャレンジが見られることが楽しみです！



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９日(土)、武道館ひびきにて
本部・岡町・中豊島・新千里・高川の
全道場が集まっての合同稽古会を開催しました。



この日集まった、キッズから少年部、
一般部の道場生たちも、普段接することの少ない
各道場、それぞれの世代での交流を楽しみながら、
気合いイッパイに、稽古で汗を流しました。



岡町道場の道場生たちも
元気イッパイ、気合いイッパイ頑張りましたね!







天志道場のモットーは「元気に!アクティブに!」
これからもみんなで、元気パワーをどんどん発信していこう!!





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こんにちは！
ユウキコーチです！

先週の岡町では身体を支える体幹を鍛えるトレーニングを行いました！



ただ普通に体幹トレーニングじゃ、おもしろくない！

今回は体幹トレーニングをしながらしりとりをしてもらいました。笑



コーチの終わりー！の掛け声のときに順番が回ってきた人の負けです‼️

トレーニング中も笑顔や笑いがいっぱいでした。笑

なかなか長い間、体幹をしてもらいましたがもっとやりたいと言っていました。笑

しりとりに集中したら気が付いたらトレーニングが終わってたそうです！(　・`ω・´)



どんなトレーニングでも楽しくがモットー！

楽しく鍛えられたら最高ですもんね！



稽古はフットワークをしながらのミットでしっかり動いてもらいました♪

真剣なみんな良い顔です！

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みなさん、こんにちは！
ユウキコーチです！

先週の岡町は、jump&dash！！

タマゴボールに全力dash！！
天井に向かって全力jump！！




何かに向かってアクションを起こす。



何気なく走るより、タマゴに向かって走っている方が速い！(ｙﾟﾛﾟ)ｙ

何気なくジャンプするより、天井に向かってジャンプする方が高く跳んでました。(ｙﾟﾛﾟ)ｙ

ミット蹴りも回数を競うとより、速く蹴ろうと一生懸命です！

何か目標に向かって意識を集中させることでよりエネルギーが高まります！

簡単なようで意外と忘れてしまうこと。

日常でも目標を作って取り組む習慣がつくと楽しくなってくると思います！

トレーニングでみんなテンションが上がりまくり！

稽古も笑顔が一杯で最高でした♪



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