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豊中市岡町の空手道場 天志道場・岡町道場

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みなさん、こんにちは!

ユウキコーチです!

先日はみんなに色んな身体の使い方をトレーニングしました!

20180423145707601.jpg


スキップは皆さんは出来ますか??

同じスキップという動作でも

「下がりながらのスキップ」
「横を向きながら前進するスキップ」
など

向きを変えればちょっと違った感覚の刺激になります。

頭のイメージと身体の動きが一致しているか?

良い身体操作のトレーニングになったと思います!

毎回岡町では足をリズム良く上げる体操を継続しているのですが、かなり初めはぎこちない動きをしていた道場生もかなりスムーズに体操が出来るようになりました!

まさに継続は力なり!

色んな身体の動きを稽古の中で体感してもらおうと思います!!

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強い土台をつくる

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みなさん、こんばんは!

先日はアップで久々の鬼ごっこを行いました!

捕まったら後ろで罰ゲームの四股立ち(^○^)

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ガンガン走りまわって、開始早々とても汗をかいて良い感じ!

この元気が大切です!

今回は基本稽古の前にを立ち方をしっかりと行いました。

家で言ったら土台の部分、土台が不安定だとちょっとのことで崩れてしまいます。

どしっと強い土台があってこその、基本の技。技ごとに立ち方が出来ているかを逐一確認しました。


基本稽古で安定して技を出すことが出来れば、組手の構えからも技が安定して技に力強さが出てきます。

20180415183326aed.jpg


最後の師範のお話では、最も人としての土台となる「気持ち」のお話がありました。

苦しい時などここぞという時に「やってやるぞ」という気持ちこれが技術や身体の強さよりも一番大切になってきます。

「チャレンジすること」で気持ちが強くなっていきます。

挨拶係や気合を自分から出すなど、自分からアクティブに行動出来ることが大切。

これは空手のみならず普段の生活で、前向きに明るく元気に楽しく笑顔で過ごしていくとチャレンジできる自分になれると思います!

そのきっかけとなれるよう、稽古は明るく!
元気に!みんなで盛り上がっていきますよ!!

人としても強く安定した土台を作りましょう!

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変顔まで!?

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皆さん、こんばんは!

先日は新年度初の岡町道場の稽古でした!

先輩、後輩でペアになって相手の動きを真似するトレーニングを行いました!

説明をした後、上級生のS君が「顔も真似するんやでー!!ニヤッ」

とナイスアイデアを出してくれたので即採用しました!!



相手の動きだけでなく、表情までも真似することで大盛り上がりでした!!

しかしながら、やるべきところはピシッと出来ていました!



天志道場はトレーニングでも何でも「楽しんで!元気良く!」

今日のみんなは100点の笑顔でした(^○^)

新しい仲間も増え、エネルギー上がりまくりの稽古でしたね!

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