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豊中市岡町の空手道場 天志道場・岡町道場

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先週の岡町道場です!

今回はミットにて技を「強く」打ち込む稽古を長く取りました。

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強く打ち込むためには

「ミットを突き抜けて、相手に効かせる」

ミットの「より向こう側」へ意識をもっていくことが大事です。

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とにかく力を込めて、技を振り回せば強くなるわけではありません。

こういった「コツ」を伝えて、 それを掴むことが大切です。

「コツ」を掴む正しい努力を積み重ね、1つでも稽古で前進できるようにみんなで意識をより高めていきましょう!


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最近の子どもたちを見ていると、
基本的な体力が弱いな、と感じる事が多々あります。

我々の世代とは、遊びの内容も変わってきて
身体を使う機会も少なくなっているので、
姿勢を整え、突き蹴りで全身の筋肉を使い、
大きな気合いで呼吸もしっかりする空手の稽古は
体力アップにはもってこいですね。

また、稽古の前には体力アップにつながる
トレーニングも行ってます。

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この日は、「体幹」や「バネ」「瞬発力」等を強化するための

・手押し車

・おんぶ

・馬跳び

を行いました。

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この冬、しっかり体力アップして強くなるぞー!!


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今年のテーマ!

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新年初の岡町道場!

今年の目標宣言からスタートです!

正拳突きの気合に岡町らしい元気が良く表れていましたね♪

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道場の今年のテーマが発表されました!

「キレイな心」

がテーマです!

竹中師範より、「キレイな心になるには?」というお話を頂きました。

「自分の持ち物を丁寧にキレイに扱う」
「良い言葉を使う」

などキレイな心になるための行動を具体的にお話頂きました。

「心は日常の行動に表れる」

ならば

「日常の行動を丁寧にキレイに」

空手の修行を通じ、日常をそして心をキレイにする習慣を身に付けよう!



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2019寒稽古

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本日は毎年恒例の寒稽古を行いました。

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道場生・家族合わせて約120名の天志ファミリーが集結。
ランニングから始まり、締めの500本正拳突きまで、
寒さを吹き飛ばす気合いで頑張りました。

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寒稽古の後は、久美子先生お手製の
温かぁ~いぜんざいで、心も身体もほっこり❤

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愛情イッパイで、120人前を作ってくれました。
今年も美味しいぜんざいをありがとう‼️😄

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今年最初のイベントも終わり、
2019年もいよいよ本格的にスタートです!!

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明けましておめでとうございます

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謹んで新春をお祝い申し上げます。

岡町道場はユウキコーチ指導の下、
元気で優しい子たちがイッパイ。
いつも稽古はハイテンションです。

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本年も空手道を通じて、多くの人が
豊かな人生を歩めるように邁進してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

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空手道 天志道場
代表師範 竹中洋一


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