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今回は

"技を繋げる"

をテーマに様々なコンビネーションをミットで行いました。

20190315115557e99.jpg


技を繋げる時に大切なのは

"技を技の間隔を短くすること!"

相手がガードする間を与えないつもりで打ち込むことです。

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間隔を短くするには

先週の記事でもあった「切り替えのスピード」が重要です。

日常から身体に習慣付いていれば、技の切り替えも早くなります!

まずは普段から繰り返し伝えている

「素早く返事をする」
「サポーターなど準備は素早く」

新しい学年になり、いま居る道場生はみな先輩になり、見本になります

これを徹底し、見本になれるように稽古をしていきます!

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トレーニングでは爆弾リレー!

チームでミットで作ったゴールを目指してリレーをし続け、コーチの合図の時に走っていた人が罰ゲームでした!

やはり勝負となると盛り上がります♪

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蹴りの左右の切り返しなどを中心に稽古を行いました!

切り返しを早くするには

「物事の切り替え」

これが動きとして表れています。

例えば、

「ミットやるよ!」と説明に入るときに既に聞く準備が整っているのか?

稽古と休憩の切り替えです。

学校ならば

「授業が始まる時にはすべて必要なものは準備して座っているのか?」

授業と休み時間の切り替えです。

この習慣が技の切り返しの速さに繋がります。

脳の習慣は身体の動きに直結します。

脳の電気信号が身体を操作しているからです。

いつも伝えているように、「日常」から修行!

強くなる習慣を持っていきたいですね!

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