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豊中市岡町の空手道場 天志道場・岡町道場

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こんにちは!
ユウキコーチです!

先週の岡町は、アップでボールキャッチとボール回しをしてもらいました。

まずは動きながら自分で上に投げたボールを キャッチしてもらいました。

201808291624322a7.jpg


「動く」と「投げる」と「キャッチ」を同時に行うので運動としては 「少し難しめ」の動きになります。

その後に 二人一組で「ボール回し」を行いました!

201808291624527b4.jpg


動きながらのキャッチがみんな出来ていたので

「動きながらキャッチ出来たから止まってなら楽にできるよ!」

という声かけをし、出来るイメージを持ってから行ってもらったところ。。

ほぼ全員目標達成!

「出来そう!」と出来るイメージを湧かせることが大切です!

基本稽古の見本も今日はコーチと一緒にFちゃんが初チャレンジしてくれました!

20180829162524dae.jpg


一度出来た経験があれば「チャレンジしよう!」と意欲が湧いてきます!

これをきっかけにより色んなことにチャレンジしてほしいです!

このような「出来た!」経験を稽古の中でどんどんしてほしいと思います!


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丁寧に「やり遂げる」

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こんにちは!
ユウキコーチです!

前回の岡町では「ミット運び競争」をアップで行いました!

ダッシュするだけでなく、ミットを運んでうまく重ねないといけないルールです。

ダッシュが速くても丁寧にミットを積めなければやり直しです。

20180822162514492.jpg


この競技を見ていると最後まできちんとミットを重ねているか、凄く日常が表れます。

サポーターは綺麗に重ねられているか?
挨拶はしっかり十字を切れているか?
正拳突きを最後まで気を抜かず出来ているのか?
など

丁寧に一つ一つ行う子は、確実に積めている子が多いです。

普段の何気ない動作が、空手に繋がっています。



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このような稽古でのさまざまな体験を通じて

丁寧に物事を「やり遂げる」習慣を養っていきましょう!


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土台をしっかりと!

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こんにちは!
ユウキコーチです!

先週の岡町道場は、初級の道場生が多かったので「身体の土台」をテーマに稽古を行いました!

201808081620342b3.jpg


ミット橋のような不安定な足元を渡りきったり、その上で回し蹴りを蹴るトレーニングを行いました!

器用にバランスをとって気合を出して蹴れていました!

20180808162015f7a.jpg


基本稽古では土台の「立ち方」を時間をとって丁寧に行いました。

土台がしっかりした上で初めて技は活きてきます!

201808221601155a5.jpg



木も根っこがしっかりしていれば倒れにくい強いものになりますね!

初級の内から土台をしっかりと鍛えていこう!

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日曜日は、「豊中まつり2018」のステージで
天志道場・町の元氣隊による空手演武を
披露させていただきました。



いつも元氣印の岡町道場メンバーも
力いっぱい演武をがんばりました!!

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